オフトレーニング 〜腹筋・体幹〜 パフォーマンスを上げる為に基礎トレーニングをしましょう

スポーツをするからには上手くなりたいと思うと思います。
そのパフォーマンスを上げる為には技術向上したいと思うと思いますが…
ちょっと待って下さい！
技術向上する為には体が動かないとその動きすら出来ないのです！
しっかりと体を自在に動かせるようになる為に、基礎トレーニングを行いましょう。
男性の方　×5セット
女性の方　×2セット チャレンジ下さい！
#オフトレ #トレーニング #腹筋 #体幹 #体作り #基礎トレーニング #パフォーマンス #スノーボードインストラクター #スノーボード
★チャンネル登録宜しくお願いします。
youtube
まりっぺHouse
/ @house7333
★SNSもフォロー宜しくお願いします。
Instagram
スノーボード
@marikoishihara0
www.instagram....
marikoishihara0/
トレーニング
@marippehouse
/ marippehouse
Facebook
/ marikoishihara0
★自己紹介
まりっぺ
・ボディセラピスト
・スポーツインストラクター
・スノーボードライダー
#mosssnowboards #northwave #drake #mtnrockstar #snowworkshop #mrtune
#AZプロスノーボーディングスクールアサマ2000校
#capcup
#Epidemic Sound